เบาะที่นอนที่ใช้งานมานานจะคอยบั่นทอนสุขภาพหลังของคุณ เพราะโครงสร้างที่เสื่อมประสิทธิภาพในการรองรับน้ำหนัก เป็นต้นตอที่สำคัญของโรคปวดหลัง หนำซ้ำยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ถ้าคุณยังนอนต่อไปเพราะความเคยชิน ก็จะทำให้สุขภาพการนอนของคุณค่อยๆเสื่อมลง
ลองตอบคำถามเหล่านี้เพื่อสำรวจว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่คุณควรเปลี่ยนเบาะที่นอนของคุณ
1. ผ่านการใช้งานมาร่วม 10 ปี แล้วหรือเปล่า?
2. มีรอยคราบเปื้อน รอยด่างหรือรอยฉีกขาดหรือไม่?
3.พื้นผิวที่นอนดูไม่เรียบสม่ำเสมอ มีการยุบตัวเป็นแอ่งบริเวณที่คุณนอน หรือขอบเตียงหรือไม่?
4. ฐานรองที่นอนของคุณดูไม่ราบเรียบหรือยุบเป็นแอ่งหรือไม่ ?
5. คุณรู้สึกอายหรือไม่ ที่จะโชว์ที่นอนของคุณให้แก่เพื่อนบ้านโดยไม่มีอะไรคลุม ?
6. ที่นอนของคุณนอนสบายแค่บางท่า หรือเฉพาะบางจุดที่คุณนอนหรือไม่ ?
7. มีเสียงดังจากที่นอน ขณะที่คุณพลิกตัวไปมาหรือไม่ ?
8. เมื่อคุณหมุนตัวไปมาที่นอนมีการโคลงเคลงหรือโยกไปด้านหนึ่ง ด้านใดหรือไม่ ?
9. คุณกับคนที่นอนด้วยกลิ้งเข้าหากันโดยไม่ได้ตั้งใจหรือไม่ ?
10. คุณต้องแย่งพื้นที่ส่วนที่นอนส่วนที่สบายที่สุดกับคนที่คุณนอนด้วยหรือไม่ ?
หากคำตอบคือใช่ มากกว่า 8 ข้อ นั่นหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่คุณควรกำจัดที่นอนเก่าของคุณ แล้วหันมาเลือกที่นอนใหม่ที่มีคุรภาพและถูกสุขลักษณะ มีโครงสร้างที่แข็งแรง และยิ่งสามารถป้องกันไรฝุ่นได้ก็ยิ่งดี