หลีกเลี่ยงเกลือ

รวมทั้งอาหารเค็มจัดทั้งหลาย โซเดียมจากเกลือจะทำให้เซลล์ต้องกักน้ำมากกว่าปกติ ร่างกายก็เลยจะบวมน้ำจนดูด้วยฉุ แต่ถ้าหยุดกินของเค็ม น้ำหนักจะสลายหายไปในเวลาอันรวดเร็ว อยากรู้ว่าจริงหรือมั่วต้องลองดู

น้ำสับปะรดคั้น

ถ้าอยากผอมก็ต้องขยันตื่นเช้า ลุกมาคั้นน้ำสับปะรดสด ๆ ดื่มก่อนอาหารเช้าทุกวัน เอนไซม์ในสับปะรดมีสรรพคุณช่วยให้ไขมันสะสมแตกตัว และเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารที่กินเข้าไป เลยย่อยง่ายไม่มาค้างเป็นพุงกลมๆ อยู่ตรงหน้าท้อง จากนั้นอย่าลืมดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานด้วย

ลาทีของเก่า

กางเกงตัวเก่งที่ใส่มาจนเนื้อผ้ายืดแล้วอาจจะใส่สบายก็จริง แต่มันจะไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าอ้วน แต่ถ้าเปลี่ยนมาใส่กางเกงยีนส์ตัวใหม่ที่เนื้อผ้ายังกระชับ คุณจะอึดอัดจนต้องจำกัดอาหารไปโดยปริยาย ใส่ไว้ตั้งแต่ก่อนอาหารเช้า แล้วคุณจะกินน้อยลงทั้งเช้า กลางวัน เย็น จะไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป

หุ่นดีเพราะสีแทน

ผลการวิจัยเขาบอกว่า คนที่มีผิวสีแทนจะควบคุมการกินได้ดีขึ้น ผิวสีคล้ำจะทำให้ดูรูปร่างเพรียวขึ้น เกิดเป็นขวัญและกำลังใจให้สาวอ้วนทั้งหลายพยายามควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง เพราะได้เห็นกับตาตัวเองแล้วว่าเวลาผอมๆ เราก็ดูดีเหมือนกันนะ