ผมเสีย ซึ่งก็คือ ผมที่เปราะ ,งอ ,แตกปลาย ไม่มีน้ำหนัก โดยสาเหตุที่ทำให้ผมเสียก็มาจากหลายสาเหตุ เช่น การทำสีผม สารเคมีบางอย่าง การอดอาหารที่ไม่ถูกวิธี ลมร้อนจากไดร์เป่าผม เป็นต้น

เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะซ่อมแซมเส้นผมที่เสียให้กลับมาดีดังเดิมได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยไม่ตัดผมที่เสียทิ้งออกไป แต่อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำให้ความเงางาม ความแข็งแรง และคุณภาพของเส้นผมบางส่วนกลับมาดีได้ ถ้าปฏิบัติตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. บำรุงผมด้วย ไข่ และ น้ำมันมะกอก หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
โดยนำน้ำมันมะกอกใส่ถ้วยจากนั้นผสมไข่แดง 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน นำมาชโลมให้ทั่วเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณปลายผม ทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก ก่อนที่จะสระผมด้วยแชมพู

2. บำรุงผมด้วยวิตามินอี
นำวิตามินอี 5-6 แคปซูล ผสมกับแชมพูของคุณ วิตามินจะช่วยให้เส้นผมนุ่มเงางาม

3.เล็มปลายผม เดือนละครั้ง
เป็นการกำจัดผมที่เสียออกไป และช่วยกระตุ้นให้เส้นผมยาวเร็วขึ้น

4. ใช้ไดร์เป่าผมที่ปรับให้ความร้อนต่ำ
ปรับลมของไดร์เป่าผมให้มีความร้อนน้อย หรือใช้ลมเย็นแทน เพราะความร้อนจะส่งผลเสียต่อเส้นผม กรณีที่ใช้ทีหนีบผมก็เช่นกันให้ปรับความร้อนให้ต่ำเข้าไว้

5. ไม่สระผมมากจนเกินไป
ให้สระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความแห้งของเส้นผม และซ่อมแซมเส้นผมที่เสีย

6. ล้างและสระผมทันทีหลังจากว่ายน้ำ
ภายหลังที่เส้นผมโดนน้ำคลอรีนหรือน้ำทะเล ให้สระผมทันทีที เนื่องจากน้ำคลอรีนและน้ำทะเลจะทำให้ผมเปราะบาง

7. ตัดผมสั้นและรอ
ใจเย็นๆ ถ้าผมเสียมาก ก็ควรตัดผมให้สั้นแล้วรอให้ผมยาวขึ้นมาใหม่